Zucker ist aus unserem Alltag kaum wegzudenken – doch oft nehmen wir ihn unbewusst in großen Mengen zu uns. Die Folgen reichen weit über ein paar Kalorien hinaus. „Süße Gefahr Zucker“ ist das erste Seminar in Nordhausen, das Wissen, Genuss und Achtsamkeit rund um Zucker auf besondere Weise verbindet.

In einer kleinen, persönlichen Runde erfährst du, welche Rolle Zucker in deiner Ernährung spielt, wo er sich versteckt und wie du ihn bewusst genießen kannst – ohne strikten Verzicht und ohne schlechtes Gewissen. Du lernst, dein Essverhalten mit Achtsamkeit zu hinterfragen und bewusst zu verändern.

Neben einem informativen Vortrag erlebst du eine geführte Achtsamkeitsmeditation, die dir hilft, deinen natürlichen Hunger- und Sättigungssinn wieder wahrzunehmen. Damit du dein Wissen direkt in den Alltag integrieren kannst, bekommst du einfache, leckere Kochrezepte für süße Genussmomente ohne Reue.